مجله طب اسلامی » بهداشت اسلامی » اصلاح تغذیه و تغذیه سالم » چاق شدن و لاغر شدن مختصرترین، موثرترین و کامل ترین نسخه
مجله طب اسلامی

چاق شدن و لاغر شدن مختصرترین، موثرترین و کامل ترین نسخه

مختصرترین،موثرترین و کامل ترین نسخه چاق شدن و لاغر شدن

نسخه استاد صاحب الامری برای  چاق شدن افراد لاغز و لاغر شدن افراد چاق با رویکرد اسلامی و برگرفته از روایات خاندان وحی

راه کار های چاق شدن و افزایش وزن

شیر وگوشت هفته ای دوبار
حمام کم برود
سویق جو وگندم
ترک ماهی
کدو حلوایی وسبز بسیار بخورد
استفاده از روغن زرد وخامه
پودر سنجد روزی یکبار
باشکم نسبتا پر بخوابد
شام را زیادتر  بخورد
برگ چغندر مصرف شود
لبنیات نسبت بیشترمصرف شود
ادویه جات فلفل کم مصرف شود
ازخشم وعصبانیت  بپرهیزد
باقلا زیاد مصرف کند
بعد از غذا اب بخورد

راه کار های لاغر شدن

دو قاشق عسل+یک لیوان آب (روزی دوبار)
دم کرده دارچین وعسل
مصرف زیاد ماهی
گوشت قرمز ۴۰ روز یکبار بخورد
ماساژ شکم با روغن زیتون تلخ
دم کرده سنا مکی هفته ای دوبار
مصرف گردو وزنیان هفته ای سه بار
اول واخر غذا نمک دریا استفاده شود
حمام هر روز یک بار
ناهار حذف شود
با شکم پر نخوابد

_

داروی های طب اسلامی

همچنین ببینید:

درمان آلزایمر، ضعف حافظه، فراموشی

آلزایمر، ضعف حافظه، فراموشی – بیماری عام المبتلا که در سنین بالا شایعتر است. – …

راهکارهای لاغر شدن

راهکارهای لاغر شدن مصرف شیر بادام هر روز یک لیوان خوردن شیر برنج و انگور …

One comment

  1. سلام بر شما. ممنون از مطالب مفید و خوبتون. می خواستم بپرسم که افراد لاغر ناهار بخورند یا نه؟

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Watch Dragon ball super