مجله طب اسلامی » بهداشت اسلامی » آداب استحمام در طب اسلامی

آداب استحمام در طب اسلامی

آداب استحمام و حمام کردن در طب اسلامی

آموزش حمام درمانی چهل دقیقه ای !

حمام کردن یکی از درمان های اصلی برای بیماری هاست. همچنین باعث دفع مواد زائد بدن و پاکسازی آن می شود و بدین طریق موجب سلامتی و پیشگیری از بیماریهاست. حمام کردن برای دفع فضولات بدن لازم است .

اما توجه داشته باشید منظور از حمام دوش گرفتن چند دقیقه ای نیست! در ادامه با حمام کردن صحیح و تدابیر آن آشنا خواهید شد.

– منظور از حمام جای بسیار گرم است و به جایی که گرم نباشد حمام نمیگویند.

هندسه حمام

حمام، هندسه ی خاصی دارد که دارای ۴ بخش است و بر اساس چهار طبع بدن طراحی شده است:

۱- اطاق اول؛ سرد و خشک.

۲- اطاق دوم؛ سرد و مرطوب

۳- اطاق سوم؛ گرم و تر

۴- اطاق چهارم؛ گرم و خشک.

 که به ترتیب باید وارد هر یک از این اطاق ها شد.

فواید حمام

۱- یکی از پیشگیری ها و درمانهای جامع در طب شیعی، حمام است.

۲- نرم کردن اعصاب

۳- درمان غلبه بلغم

۴- نشسته حمام کردن پیازچه های مو  را تقویت میکند.

نکته ۱: اساس یک سوم بیماریها از بلغم (سردی مزاج) بوده و حمام نیز درمان بلغم است.

نکته ۲: خاصیت درمانی، در حمام بسیار گرم حاصل میشود.

مقدار حمام رفتن

– حداقل؛ یک روز در میان

– حداکثر؛ هفته ای یک بار.

نکته ۱: هر روز حمام رفتن بدن را لاغر میکند، یک روز در میان حمام رفتن بدن را چاق میکند.

نکته ۲: هر روز حمام رفتن نهی شده است مگر در صورتی که انسان ناچار باشد، مثلا برای لاغر شدن.

زمان رفتن به حمام

۱- در حال سیری و پر بودن شکم به شدت نهی شده است.

۲- به صورت ناشتا رفتن نیز خوب نیست و باید مقداری غذا داخل شکم باشد.

نکته: حمام رفتن در حالت کاملا سیر بودن یا با معده کاملا خالی خط قرمز است و بشدت نهی شده است.

توصیه ها

۱- نباید یکباره از جای سرد به جای گرم و از جای سرد به جای گرم وارد شد بلکه باید بدن آماده ی تغییر باشد؛ همچنین درجه آب را نباید بصورت ناگهانی از گرم به سرد یا بالعکس تغییر داد. به همین علت توصیه شده که انسان قبل از وارد شدن به حمام باید ۵ جرعه آب گرم بنوشد و پنج کف آب گرم روی سر بریزد. این عمل برای پیشگیری از سردرد هم این کار بسیار خوب است.

۲- برای پیشگیری از کک و مک و جوش، قبل از وارد شدن به حمام باید بدن را با روغن مالی کرد (روغن بنفشه پایه زیتون بهتر است)

۳- نوره کشیدن بدن؛ هر ۱۵ روز یکبار (نوره اسلامی (واجبی) بجای تیغ، مؤکد است.)

۴- خضاب کردن بدن با حنا

۵- در کانون اول ماه های رومی (دسامبر: از ۱۰ آذر تا ۱۰ دی) حمام رفتن و همبستری باید کم شود.

۶- برهنه شدن کامل در حمام خصوصی اشکالی ندارد.

نکته ۱: روایات ازبرهنه شدن در جایی که بیننده ای است نهی کرده اند.

نکته ۲: ورود از آب گرم به سرد و بالعکس که در استخرها رایج است بسیار خطرناک میباشد

 

صابون طبیعی برای حمام

مخلوط آرد و روغن زیتون را باید روی کیسه با الیاف طبیعی ریخت

نکته: کیسه های پلاستیکی مضر است.

شامپو طبیعی برای حمام

۱- استفاده از آسیاب شده ی برگ #سدر.

۲- شستن سر با گل خطمی سفید، هر جمعه – رجوع به مطلب:

شامپوی طبیعی جایگزین شامپوهای شیمیایی

نکته: فواید گل_خطمی: لطیف و نرم کردن موها، از بین بردن چربی و چرک سر، از بین بردن همّ و غم، درمان شوره ی سر و شپش سر و میگرن، جلوگیری از #کچلی و #کم_مویی و #باریکی_مو

روش مصرف

۱- خود گل خطمی را آسیاب کرده و به سر و بدن بمالند (برای کسانی که موهای کوتاهی دارند)

۲- ابتدا گل ختمی را بمدت نیم ساعت الی ۲ ساعت در آب ترجیحا گرم خیسانده و با مایعی که پس از صاف کردن حاصل میشود سر را میشویند و هر بار قبل از استفاده اینکار انجام شود چون مایع برای مدت طولانی ماندگار نیست؛ میتوان حنا و سدر نیز مخلوط کرد.

آداب خروج از حمام:

– ریختن آب سرد روی پاها جهت آماده کردن بدن برای خروج از محل گرم به مکان سرد.

آموزش حمام چهل دقیقه ای درمانی!

حمام ۴۰ دقیقه ای یک حمام درمانی کامل و بسیار مفید برای بدن است

۱- استفاده از نوره (بعد از ۴-۵ دقیقه نوره شسته شود.)

۲- تامل یک ربع زیر آب گرم.

۳- کیسه و سفیدآب .

۴- لیف صابون.

۵- استفاده از معجون سدر و مورد و حنا روی بدن.

۶- لیف سرکه. (لیف به سرکه آغشته شود)

۷- غسل.

۸- روغن مالی با روغن زیتون.

۹- قبل از خروج از حمام پاها را زیر آب سرد بگیرید.

۱۰- استراحت ۲۰ دقیقه با کلاه و بالاپوش گرم کنار بخاری یا زیر آفتاب.

۱۱- در هنگام یک ربع تحمل در حمام، حتما از #سنگ_پا استفاده شود. (برای #دیابت مفید است)

۱۲- بعد از حمام کاملا بالاتنه پوشیده باشد، نباید نسیمی به سر و بدن بخورد.

دیگر  آداب استحمام

شانه زدن مو ایستاده و  بخصوص در حمام ضرر دارد و باعث ریزش مو میشود چون پیازهای مو در اثر تحریک زیاد سست میشوند .
همچنین ایستاده نباید در حمام دوش گرفت زیرا بدلیل گرم بودن حمام و بالا رفتن دمای بدن، عروق و رگ ها منبسط می شوند و خون رسانی به سر انسان که بالاترین عضو بدن است کند صورت گرفته و فشار دوش و شامپو زدن در حالت ایستاده باعث ریزش مو می شود .

سعی شود حتی المقدور بوسیله تشت حمام کنید زیرا علاوه بر هدر نرفتن اب از گاز سمی کلر که در اثر گرما متصاعد می شود و بمرور زمان موجب سرطان ریه می شود, رهایی یابید.

هنگام ورود به حمام یکمرتبه سر را آب نزنید زیرا دمای حمام با بدن ناسازگار است و موجب سردرد و میگرن می شود ,لذا سعی شود ابتدا به ساکن پاها و دستها و بدن و سایر اعضا و در نهایت سر را بخیسانید

در حمام پس از دم شدن بدن بهترین و سنتی ترین کار کیسه کشیدن بوسیله سفیداب است ولی متاسفانه اینکار بفراموشی سپرده شده و خیلیها بجای کیسه کشیدن از لیف و صابون استفاده می کنند کیسه بوسیله سفیداب باعث باز شدن روزنه های پوست میشود ولی لیف موجب تمیزی سطحی پوست و مسدود شدن روزنه های پوست میشود.

دهان دوم انسان که عمل تنفس بوسیله انها انجام میشود روزنه های پوست هستند و بی توجهی به آنها موجب میشود در سنین بالای چهل سال دچار تنگی نفس بشوید.

شامپوی اسلامی

برای شستن سر از صابون ها و شامپوی شیمیایی استفاده نکنید.
برای این کار میتونید از شامپوی طبیعی زیر استفاده کنید:

یک استکان سرکه طبیعی + یک استکان آبلیموی طبیعی + یک قاشق سدر + نیم مشت بسته خطمی سفید
مواد فوق را باهم ترکیب کرده و به عنوان یک شامپوی طبیعی و اسلامی از آن استفاده کنید.
این شامپو برای همه مفید است
البته کسانی که سر آن ها جوش چرکی یا موخوره دارد و یا پوست پوسته میشود باید یک استکان آبغوره به ترکیب فوق اضافه کنند.

سنگ پا :

بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست ،کسانی که دچار دیابت هستند ،یا قند بالا هستند،روزانه بمدت ۱۰دقیقه سنگ پا بزنندباعث تنظیم انسولین خواهدشد .واین عمل درمورد آدمهای سالم باعث تنظیم قند ،ودرنتیجه باعث چربی سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد ،حالا متوجه شدیم ،که سنگ پا که ازمواد ،گداخته ها و مذاب آتشفشان است از زمان اجداد ما چقدر کارایی دارد .

هنگام خروج از حمام. سه کف دست آب بخورید و پاها را تا ساق با آب سرد آب کشی کنید این کار باعث می‌شود دچار سینوزیت و سردرد بعد از حمام  نشید. و واریس نگیرید. .

هنگام خروج از حمام تمام بدن بخصوص سر را خشک نموده و بوسیله حوله سر را بپوشانید در غیر اینصورت کوچکترین تفاوت دمایی بین محیط بیرون و داخل حمام موجب سردردهای پنهان و کاهش حافظه میشود

بعد از حمام حتما بین پنج تا ده دقیقه خواب لازم است تا بدن بتواند به حالت طبیعی خود بازگردد و از واریس و واریکوسل و آلزایمر و سایر امراض رهایی یابد

داروی های طب اسلامی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Watch Dragon ball super