درمان گرفتگی عضلات
سوال:سلام
گرفتگی عظلانی چطور خوب میشه؟
پاسخ:
همون موقع که می گیره اصلا به هیچ عنوان تکون نده بعد چند ثانیه خودش ول میکنه ولی اگه بهش دست بزنی و ماساژ بدی تا چند روز دردش با شما همراه هست
در صورتی که عضلات شما گرفت همان قسمتی که گرفته شد را اصلا و ابدا تکان ندهید چون امکان.پارگی رگها وجود دارد فقط آرام ماساژ دهید و آرام آرام پاتون رو شل کنید
جسارتا اگر گرفتگی حیت تمرین ورزشی باشد ایستادن یک مرتبه و حرکت ندادن باعث تشدید میشود و باید همان حرکتی که باعث گرفتگی شده را بدون فشار یا با فشار خیلی کمتری ادامه داد
در گرفتگی که بسیار شدید نباشد ماساژ آرام خوشایند است اما در کشیدگی ماساژ دادن درد ناخوشایند دارد بیشتر تجربی هست
می دونید دلیل اینکه میگن: طرف ازدنده چپ پا شده،چیه؟؟
طحال آدمی طرف چپ بدن قرارداره ومرکزتولید سوداست.سودا هم باعث عصبانیت وبدخلقی میشه.
وقتی که به پهلوی چپ می خوابیم به علت فشار به طحال ترشح سودا بیشترشده وباعث میشه ما عصبانی وبدخلق ازخواب بلند شیم!
نمک دریا برای درد و گرفتگی و…
بر دردهای مفصلی و عضلانی و استخوانی
از دیرباز نمک دریایی و انواع گیاهان به صورت ضماد برای کاهش وپیشگیری از دردهااستفاده می شده،حتی امروز به صورت کارخانه ای از این گیاهان استفاده میشود.نمکدریایی به علت اینکه جریان خون را در بافت مورد نظر تشدید کرده وخون رسانی را بهآن بیشتر می کند، موجب تغذیه بهتر آن بافت و گرم شدن آن می شود در نتیجه دردها راکاهش می دهد و موجب بهبود آن می شود.
علاوه بر آن، مواد معدنی و موثری که در نمکدریایی و گیاهان از طریق پوست وارد بدن میشود، موجب استحکام استخوانها و سلامتآنها میشود.
منبع : http://www.pgsport.ir/post/119/
باشگاه آنلاین خلیج فارس !
ثبت دیدگاه