بدنسازی و ورزش های بیماری زا

بدنسازی و ورزش های بیماری زا

دوستان زیادی راجع به بدنسازی و افزایش حجم و قدرت عضلات و … سوال می کنند در همین باره این مطلب را آماده و تقدیم حضورتان می کنیم:
بدنسازی بروید ولی سیب زمینی،تخم مرغ و دارو های بدنسازی و موسیقی های مخرب و فشار زیاد و… ممنوع است و آسیب های جبران ناپذیری به شما خواهد زد.

عوارض رژیم های بدنسازی رایج در بین بدنسازان

سیب زمینی وتخم مرغ و دارو پف میکند اما بعد از تعطیلی بدنسازی باد میخوابد. اما بیماری

روماتیسم

آرتروز

زخم معده و اعصاب

تخریب کبد

فشار بر قلب وسکته

عدم کنترل اعصاب وخشونت

سرد درد

تخریب کلیه ها

بیماری های پوستی وکک ومک

زودانزالی ونازایی

آسم وتنگی نفس

تپش قلب وگرفتگی عروق

درد ماهیچه واستخوان

بیماری های روحی مانند دلتنگی واصطراب واسترس و..

میل به زنا وگناهان جنسی و..

از عوارض سیب زمینی وتخم مرغ  واب زیاد وداروهای بدنسازی است.

مواد غذایی سالم و طبیعی برای ورزشکاران کدامند؟
باید ماهیچه ها را با غذاهای گرم وتر و طبیعی مانند:

مصرف آبگوشت گوسفندی بجای برنج

خرما

عسل

سویق

پودر سنجد

و…

درشت کنید.تاماندگار باشه وعوارض بالا را نداشته باشد.

مطالعه بیشتر در اینجا

چه ورزشی بهتر است؟
البته بجای ورزش بدنسازی میتواند مانند علی ع چاه یازمین بکنید،اسب سواری کنید.کشتی بگیرید.حضرت علی علیه السلام کشتی میگرفت  و همه را زمین میزد. جالب است بدانید در ایران قدیم نیز تنها ورزش سنگین کشتی بوده و غالبا دموی ها به سراغ این ورزش می رفتند. از ورزشهای مناسب دیگر  شنا ،تیراندازی و دو و طناب را می توان نام برد.

مضرات روغن های امروزی
و مهمتر اینکه روغن جامد ومابع چون نفتی وهمجنس پلاستیک است روی رگها زسوب مبکند و ورزشکار زودتر از دیگران سکته میکند .همانطور که سکته های ورزشکاران وسط میدان فوتبال را دیده اید.تقریبا همه قهرمانها زودتر از مردم عادی بیمار ومیمیرند. ورزش برای کسی که تغذیه سالم دارد توصیه می شود در غیر این صورت ورزش بیشتر مساوی است با مرگ زودتر و انواع بیماری ها…
ورزش به سبک غربی نه تنها موجب سلامتی نمی شود بلکه از عوامل اصلی مرگ ومیر وبیماری هاست.
پارگی تاندون،ضربه مغزی،شکستن استخوان،حتی سکته ومرگ وسط ورزش و..را دیده اید.
همه چیز غرب اینطور است ظاهری زیبا اما باطنی مضر وکشنده وبیماری زا.