نکات مهم و مفید سلامتی از جناب خدادادی

مجله طب اسلامی
نکات مهم و مفید سلامتی از جناب خدادادی ؛
‌
– داغی کف پا:کسانی که کف پای آنها داغ می‎‎‎شود، سه روز چای نخورند و به جای آن به روش صحیح آب بنوشن .

– پوکی استخوان از زانو درد شروع می‎‎‎شود.

– کلسیم را با فسفر مصرف کنید، مثلا پنیر با گردو.

– پنیر را در شب استفاده کنید نه صبح.

– به جای پنیر پاستوریزه، از پنیر محلی که مطمئن است ، استفاده نمایید.

– برای بالارفتن ضریب هوشی بچه‎‎‎ها درشب امتحان پنیر باگردو به همراه نعنا یا پونه و پیاز بدهید.

– همیشه در شب، در تاریکی مطلق بخوابید و از چراغ خواب استفاده نکنید.

– کسانی که پوستی تیره و جوش صورت دارند ،با غذا پیاز بخورند.

– پیاز دارای گوگرد است و باعث رقیق شدن خون و افزایش هوش می‎‎‎شود.

– سوسیس و کالباس باعث افسردگی و پریشانی در خواب می‎‎‎شود.

– برای جلوگیری از ریزش مو و برای داشتن پوستی سالم و شاداب،شیر بادام بنوشید. شیر بادام محتوی مغز بادام، آب و عسل می‎‎‎باشد.

مضرات شکر

:evil:آیا میدانستید که شکر عامل اصلی پوکی استخوان است؟

:evil:آیا میدانستید که وحشتناکترین بیماری قرن یعنی آلزایمر که با حواس پرتی های کوچک شروع می شود بر اثر مصرف شکر بوجود می آید. این به آن معناست که تا ۲۵ سال دیگر نیمی از جمعیت میانسال کره زمین آلزایمر خواهند داشت و مرگ زجرآوری در انتظارشان است ؟

:evil:آیا میدانستید که عامل اصلی افسردگی شکر است. مردم عامی تصور می کنند با خوردن چیزی شیرین روحیه شان شاد خواهد شد در حالیکه کاملا بر عکس است. شادی حاصل از خوردن شیرینی به خاطر اعتیادی است که به آن دارید و با خوردن آن آرامش می یابید اما در روحیه و امواج مغزی شما اثر متضاد دارد ؟

:evil:آیا میدانستید که شکر سبب بی حوصلگی است و کسانی که شکر مصرف می کنند به هیچ عنوان میلی به ورزش کردن و فعالیت های بدنی ندارند ؟

:evil:آیا میدانستید که شکر امواج مغزی دلتا- آلفا و تتا را زیاد می کند که در نتیجه این افزایش قدرت تمرکز و تصمیم گیری در انسان از بین می رود ؟

:evil:آیا میدانستید که سردردهای بی موقع و بی دلیل و میگرن بر اثر مصرف چیزهای شیرین است ؟

:evil:آیا میدانستید که شکر ریسک بسته شدن رگهای خونی را زیاد می کند ؟

:evil:آیا میدانستید که شکر جذب بدن نمی شود و در کبد باقی می ماند نوشابه بخرید اما نخورید!!   

خواص نوشابه

ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﮐﻮﻻ ﯾﺎ ﻫﻤﻮﻥ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺳﯿﺎﻩ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﭘﺮﻣﺼﺮﻑﺗﺮﯾﻦ ﻭ ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻣﻀﺮﺗﺮﯾﻦ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽﻫﺎﯼ ﺩﻧﯿﺎﺳﺖ .

ﺳﺎﻝﻫﺎﺳﺖ ﺳﺎﺯﻣﺎﻥﻫﺎﯼ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﯽ ﻭ ﺩﺭﻣﺎﻧﯽ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻣﻀﺮﺍﺕ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺣﺮﻑ ﻣﯽﺯﻧﻦ، ﺍﻣﺎ ﺍﻗﻼ ﮔﻮﺵ ﻣﺎ ﺍﯾﺮﺍﻧﯽﻫﺎ ﺑﺪﻫﮑﺎﺭ ﻧﯿﺴﺖ ﻭ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯿﻢ ﻫﻤﭽﻨﺎﻥ ﺑﺰﺭﮒﺗﺮﯾﻦ
ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ .

ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﮐﻮﻻ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺯ ﺑﺪﻥ ﻣﯽﺗﻮﻧﻪ ﻣﻔﯿﺪ ﺑﺎﺷﻪ !!!

ﻣﺜﻼ: ﻣﯽﺗﻮﻧﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎﺷﯿﻦﺗﻮﻥ ﺑﺎﺷﻪ.
* ﯾﻪ ﺗﯿﮑﻪ ﻓﻮﯾﻞ ﺁﻟﻮﻣﯿﻨﯿﻮﻣﯽ ﺭﻭ ﻣﭽﺎﻟﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺗﻮ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺳﯿﺎﻩ ﻓﺮﻭ ﮐﻨﯿﺪ، ﺑﻌﺪ ﻓﻮﯾﻞ ﺭﻭ ﺭﻭﯼ ﺯﻧﮓﺯﺩﮔﯽ ﺳﭙﺮ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺑﻤﺎﻟﯿﺪ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﻩ.

* ﯾﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﺦﺯﺩﺍﯾﯽ ﺷﯿﺸﻪ ﺟﻠﻮﯼ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺍﺯﺵ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ.

* ﻟﮏ ﺑﺪﻣﻨﻈﺮﻩ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺭﻭﯼ ﻣﻮﺯﺍﺋﯿﮏ ﺭﻭ ﻫﻢ ﻣﯽﺗﻮﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﯾﻪ ﻗﻮﻃﯽ ﮐﻮﻻ ﭘﺎﮎ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺣﺎﻻ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺳﺮﺍﻍ ﻣﺎﺷﯿﻦ ﺭﻓﺘﯿﺪ، ﺑﻘﯿﻪ ﺑﻄﺮﯼ ﺭﻭ ﺩﻭﺭ ﻧﺮﯾﺰﯾﺪ.

* ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﭼﻤﻦﻫﺎﯼ ﺳﺮﺳﺒﺰﺗﺮﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻣﺎﻫﯽ ﯾﻪ ﺑﺎﺭ ﺭﻭﯼ ﭼﻤﻦ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺑﭙﺎﺷﯿﺪ.

* ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﺭﺯ ﺑﯿﻦ ﮐﺎﺷﯽﻫﺎ ﺍﺯ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺳﯿﺎﻩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ .

* ﺍﮔﻪ ﺍﺯ ﺁﺧﺮﯾﻦ ﻫﻨﺮﻧﻤﺎﯾﯽ ﺁﺷﭙﺰﯼﺗﻮﻥ ﯾﻪ ﺗﺎﺑﻪ ﺳﻮﺧﺘﻪ ﺑﻪ ﯾﺎﺩﮔﺎﺭ ﻣﻮﻧﺪﻩ، ﺗﻮﺵ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﻭ ﺑﺬﺍﺭﯾﺪ ﺑﺠﻮﺷﻪ ﻭ ﺗﮑﻪﻫﺎﯼ ﺳﻮﺧﺘﻪ ﺭﻭ ﺍﺯ ﺗﺎﺑﻪ ﺟﺪﺍ ﮐﻨﻪ… ﺍﺯ ﻫﻤﯿﻦ ﺭﻭﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺭﺳﻮﺏ ﮐﺘﺮﯼ ﻭ ﺳﻤﺎﻭﺭ ﻫﻢ ﻣﯽﺷﻪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﺮﺩ .

* ﺩﻭ ﻟﯿﺘﺮ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺳﻮﺏ ﻭ ﺯﻧﮕﺎﺭ ﯾﻪ ﺍﺳﺘﺨﺮ ﮐﺎﻓﯿﻪ. ﺑﺬﺍﺭﯾﺪ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻭ ﺁﺏ ﯾﻪ ﺭﻭﺯ ﺗﻮ ﺍﺳﺘﺨﺮ ﺑﻤﻮﻧﻪ ﻭ ﺍﺯ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﯾﺪ.

* ﮐﻮﻻ ﻟﮑﻪ ﻣﺎﮊﯾﮏ ﺭﻭ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﺍﺯ ﺭﻭﯼ ﻓﺮﺵ ﻭ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﭘﺎﮎ ﻣﯽﮐﻨﻪ. ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻟﮑﻪﺑﺮﯼ ﺑﺎ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ، ﺑﺎ ﺁﺏ ﻭ ﺻﺎﺑﻮﻥ ﻣﺤﻞ ﻟﮏ ﺭﻭ ﺑﺸﻮﺭﯾﺪ ﻭ ﺧﻼﺹ !

* ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﺼﯿﺒﺖﻫﺎﯼ ﺩﻧﯿﺎ ﭼﺴﺒﯿﺪﻥ ﺁﺩﺍﻣﺲ ﺑﻪ ﻟﺒﺎﺱ ﻭ ﺑﺪﺗﺮ ﺍﺯ ﺍﻭﻥ ﭼﺴﺒﯿﺪﻧﺶ ﺑﻪ ﻣﻮﯼ ﺳﺮﻩ.

* ﺍﻣﺎ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺳﯿﺎﻩ ﻣﯽﺗﻮﻧﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﺣﺘﯽ ﺍﻭﻧﻮ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺳﻄﺤﯽ ﺟﺪﺍ ﮐﻨﻪ .

* ﯾﻪ ﮐﺎﺭ ﺩﯾﮕﻪ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﻧﯿﺪ ﺑﺎ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺑﮑﻨﯿﺪ ﺣﺎﻟﺖ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﻣﻮﻫﺎﯼ ﻓﺮ ﻭ ﻣﺠﻌﺪﺗﻮﻧﻪ. ﺍﻭﻝ ﻣﻮﻫﺎﺗﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺎ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺧﯿﺲ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﺸﻮﺭﯾﺪﺵ .
* ﺍﮔﻪ ﻧﻤﯽﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺭﻧﮓ ﻣﻮﻫﺎﺗﻮﻥ ﺗﯿﺮﻩﺗﺮ ﺑﺸﻪ ﺍﺯ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺭﮊﯾﻤﯽ
ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ .

ﺧﺐ! ﺣﺎﻻ ﺧﻮﺩﺗﻮﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﮐﻨﯿﺪ نوشابه خوردنی است?

نکته مهم
ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﻧﻪ ﺍﺯ ﺭﻭﻏﻦ ﻣﻮﺗﻮﺭ ﺗﺎ ﺭﺳﻮﺏ ﺁﻫﮏ ﺭﻭ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮﻩ، ﺑﺎ ﺩﻧﺪﻭﻥ ﻭ ﻣﻌﺪﻩ ﻭ ﺩﺳﺘﮕﺎﻩ ﮔﻮﺍﺭﺵﺗﻮﻥ ﭼﯿﮑﺎﺭ ﻣﯽﮐﻨﻪ؟!!