راهکارهای لاغر شدن
مصرف شیر بادام هر روز یک لیوان
خوردن شیر برنج و انگور و سوپ هلیم با روغن زیتون
خوردن ارده و شیره به عنوان صبحانه
راهکارهای لاغر شدن
اگر چاقی از نوع سرد باشد
صبح ناشتا عسل و یک قاشق چای خوری اسپند شبها
پرهیز از سردی ها
پرهیز از خوردن آب در بین غذا
مصرف سرکه سیب اما به میزان کم تا به اعصاب آسیب نزند
پزشکان توصیه می کنند تا در پخت و طبخ هر غذایی از مقدار زیادی فلفل یا فلفل دلمه استفاده شود زیرا بویی که از ان کتصاعد می شود می تواند چربی های بدن را بسوزاند
شش ادویه ای که در لاغری اثر مثبت دارند
دارچین،زرد چوبه،زیره،زنجبیل،قاصدک،خردل
و انجام ورزش صبحگاهی
درمان ضعف بیش از حد بدن
مصرف مخلوط قاووت یک قاشق غذا خوری با یک لیوان شیر
مصرف یک لیوان شیر با یک قاشق غذا خوری شکر سرخ
عسل و خرما هم مصرف شود
ثبت دیدگاه