خستگی وعلل آن
از دیدگاه طب سنتی خستگی دائمی که امروزه گریبانگیر اکثریت انسانها شده است .چند علت کلی ومشخص دارد .
گاه خستگی از کمبود مواد غذایی وویتامین ها واملاح معدنی می باشد وگاه خستگی ناشی از شدت وغلبه اخلاط سرد در بدن می باشد و…….
اگر خستگی ناشی از کمبود ریز مغذی ها باشد که چاره مشخص است .
کمبود آهن وکم خونی وفقر آهن را از دیدگاه طب سنتی میتوان با مواد مغذی همچون مویز ،شیره انگور ،حلیم گندم همراه با عسل و…بر طرف نمود .درصد بالای خونسازی در این مواد غذایی جبران کم خونی های اشخاص را در تمام سنین خواهد نمود .
و اگر خستگی ناشی از غلبه خلط سرد (بلغم یا سودا ) باشد ،باز راه حل همان اصلاح مزاج (اصلاح تغذیه ورفتارها )
خواهد بود .
اکثر خستگی های دائمی امروزه که به خصوص نسل جوان از آن رنج میبرند به خاطر وجود همین اخلاط سرد در بدن آنها می باشد که علت اصلی تشکیل اخلاط سرد عبارتند از :
– کم تحرکی
– مصرف مواد غذایی سرد مزاج حتی در ایام سرد سال وبدون مصلح مانند ماست.دوغ.شیر.انواع ترشی .آبلیمو .
آبغوره .سرکه .گوجه فرنگی .خیار .کاهو و…..
-استعمال دخانیات علی الخصوص قلیان و…..
✍و هر گاه سردی بر انسان غلبه کندعملکرد
تک تک سلولهای بدن ،تحت تاثیر این سردی کند خواهد شد .
واین کندی عملکرد خود از طرفی باعث غلظت خون نیز میشود .
غلظت خون یکی از علل مهم خستگی ها وکسالت وخواب آلودگی های دائمی است.
✍ بنابراین دوباره به این نتیجه میرسیم که رعایت اصول شش گانه سلامتی ،عامل مهم پیشگیری از بیماریها واصل مهم سلامتی است.
یادمان باشد :خستگی وخواب آلودگی دائم نتیجه دور شدن از طبیعت و ثمره زندگی صنعتی وشهر نشینی و کم تحرکی و استفاده از غذاهای مخالف با مزاج وطبع است .
با طبیعت همگام شویم .
ثبت دیدگاه