حدیث روز
امام علی (ع) می فرماید : هر کس از خود بدگویی و انتقاد کند٬ خود را اصلاح کرده و هر کس خودستایی نماید٬ پس به تحقیق خویش را تباه نموده است.

پنج شنبه, ۹ فروردین , ۱۴۰۳ ساعت تعداد کل نوشته ها : 870 تعداد نوشته های امروز : 0 تعداد اعضا : 28 تعداد دیدگاهها : 951×

چاق شدن و لاغر شدن مختصرترین، موثرترین و کامل ترین نسخه
پ
پ

مختصرترین،موثرترین و کامل ترین نسخه چاق شدن و لاغر شدن

نسخه استاد صاحب الامری برای  چاق شدن افراد لاغز و لاغر شدن افراد چاق با رویکرد اسلامی و برگرفته از روایات خاندان وحی

راه کار های چاق شدن و افزایش وزن

شیر وگوشت هفته ای دوبار
حمام کم برود
سویق جو وگندم
ترک ماهی
کدو حلوایی وسبز بسیار بخورد
استفاده از روغن زرد وخامه
پودر سنجد روزی یکبار
باشکم نسبتا پر بخوابد
شام را زیادتر  بخورد
برگ چغندر مصرف شود
لبنیات نسبت بیشترمصرف شود
ادویه جات فلفل کم مصرف شود
ازخشم وعصبانیت  بپرهیزد
باقلا زیاد مصرف کند
بعد از غذا اب بخورد

راه کار های لاغر شدن

دو قاشق عسل+یک لیوان آب (روزی دوبار)
دم کرده دارچین وعسل
مصرف زیاد ماهی
گوشت قرمز ۴۰ روز یکبار بخورد
ماساژ شکم با روغن زیتون تلخ
دم کرده سنا مکی هفته ای دوبار
مصرف گردو وزنیان هفته ای سه بار
اول واخر غذا نمک دریا استفاده شود
حمام هر روز یک بار
ناهار حذف شود
با شکم پر نخوابد

_

ثبت دیدگاه

یک پاسخ برای “چاق شدن و لاغر شدن مختصرترین، موثرترین و کامل ترین نسخه”
  1. سلام بر شما. ممنون از مطالب مفید و خوبتون. می خواستم بپرسم که افراد لاغر ناهار بخورند یا نه؟

    پاسخ
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.

سوالی دارید؟ دایرکت اینستاگرام بپرسید
2:06 AM
حتما پیج را فالو کنید ضررنمیکنید!
seen